Detailed Notes on علاج سمنة التوتر

Detailed Notes on علاج سمنة التوتر

Blog Article

مجموعات الدعم: الانضمام إلى مجموعات دعم، سواء شخصيًا أو عبر الإنترنت، يمكن أن يوفر دعمًا عاطفيًا وتشجيعًا من الآخرين الذين يواجهون صعوبات مماثلة.

إن مرضى السمنة معرضون للإصابة بطيف واسع من الأمراض، وإن أبرز أمراض السمنة هي:

وفي بعض الحالات يمكن إحالتك إلى اختصاصي سمنة إذا كان موجودًا في منطقتك. ويمكن أيضًا إحالتك إلى مرشد سلوكي أو اختصاصي نظم غذائية.

للمزيد: مخاطر واضرار السمنة وزيادة الوزن على صحة الجسم

لهذا ضع أهدافك أمام عينيك دائمًا كي تظل متشجعًا. ذكّر نفسك بأنك مسؤول عن إدارة حالتك والعمل على تحقيق أهدافك.

لا يوجد نظام غذائي يعتبر الأفضل لإنقاص الوزن. اختَر طريقة تحتوي على طعام صحي تشعر بأنه مناسب لك. تشمل التغييرات في النظام الغذائي لمعالجة السُمنة ما يلي:

وتُترك بالونات المعدة في مكانها مدة تصل إلى ستة أشهر، ثم تُزال باستخدام منظار داخلي. وفي ذلك الوقت، قد يوضع بالون جديد أو لا، وفقًا للخطة التي تحددها أنت وفريق الرعاية الصحية.

جربه الآن التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة. احسب الآن

ما العادات المتعلقة بالأكل أو النشاط التي يُرجح مساهمتها في حدوث المشكلات الصحية لديَّ وزيادة الوزن؟

معالجة الحالات المرضية والمشكلات الصحية المسببة للسمنة.

Store items from small enterprise makes bought in Amazon’s shop. Discover more details on the small organizations partnering with Amazon and Amazon’s motivation to empowering them. Find out more

عادة ما يوصي أخصائيو التغذية بالحليب الخالي من الدسم أو قليل الدسم.

مرحلة التعافي من أي علاقة سامة مررت بها، سواء في الحب أو العائلة أو العمل أو علاج سمنة التوتر الأصدقاء، هي مرحلة مهمة للغاية وعليك فيها أن تمنحي نفسك الوقت. الوقت هو السر، فالمسألة ليست سهلة ولكي تبقي ثابتة على قرارك عليك أن تدركي جيداً أن المسألة مسألة وقت.

عادة ما يقوم الأطباء أو الممرضون بحساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال، لمعرفة ما إن كان الوزن مناسبًا للطول والعمر أم لا.